1 是：“平时十分练，比赛十中出。
”
2 这个口诀的意思是在平时的训练中要认真练习，全力以赴，这样在比赛中才能够更好地发挥自己的水平。
3 此外，平10法和破10法是武术散打中的两种基本技术，平10法是指攻击方用手臂进行平直的攻击，破10法则是指攻击方用手臂进行破击的技术。
掌握这两种技术，并在训练中多次练习，才能够真正掌握。
1 是存在的。
2 其中平10法指平时练习时使用的技巧，而破10法则是在比赛中使用的技巧。
3 平10法口诀是“抬头看天，放松手腕，挺直腰背，气贯长虹”；而破10法口诀则是“先打中间，再打两角，最后打边上”。
4 平10法和破10法都需要长时间的练习和实践，才能够熟练掌握并运用到比赛中去。
