一天运动消耗1000大卡算多吗（瘦一斤要消耗多少千卡）

一天1000大卡的运动量大不大，需要根据个人身体的适应能力来判断，但一般来说，一天1000大卡的运动量还是比较大的，因为慢跑半小时需要300大卡，所以1000大卡的运动量只能在一个半小时内消耗掉，所以这个运动量也有些大。