什么是量盐勺（3g盐是多少勺图解）

控盐勺就是一把专门设计用于控制食盐摄入量的勺子上面标注着用盐的刻度，一平勺为高纯度精盐2克精确量化每次的用量。便于减少盐的摄入量盐吃多了对心血管不好据有关部门调查，目前我国北方居民每天吃盐量在15克-18克之间，南方居民吃盐量在10克-12克之间，这直接导致钠的摄入偏高，容易引发高血压等疾病。吃油多也容易引起肥胖、糖尿病等慢性病。而世界卫生组织推荐每人每日吃盐量为6克。