要进行电子表格的长截屏，您可以采取以下步骤：
1. 打开您需要截图的Excel或WPS表格。
2. 如果您使用的是Excel，可以选中整个数据区域，然后按“Ctrl+C”进行复制。如果您使用的是WPS，可以使用鼠标拖选整个区域。
3. 接着，点击菜单栏的“插入”选项。在插入的菜单栏中，选择“照相机”图标。
4. 这一步操作后，会自动跳回到表格的编辑界面。此时您会发现，之前选中的区域已经转化为了一张图片。
5. 对于超出屏幕显示的部分，您可以拉动图片查看全部内容。如果表格仍然很长，您可以考虑将Excel页面缩小一点再进行截取，或者使用向下拖拉的方式截图。
6. 若您想将截取的图片保存到本地，可以选中刚才生成的图片，右键选择“另存为图片”，然后选择保存的位置并点击保存按钮。
