健身越减越重什么原因（新手健身越来越瘦怎么回事）

健身越减越重可能有几个原因。

首先，增加肌肉量可能会导致体重增加，因为肌肉比脂肪更重。

其次，健身可能会增加食欲，导致摄入更多的食物和卡路里。此外，一些人在锻炼后会感到疲劳，从而减少日常活动水平，导致消耗的卡路里减少。

最后，可能存在代谢问题，例如甲状腺功能减退，导致新陈代谢减慢，使减重效果不明显。要解决这个问题，可以调整饮食，控制卡路里摄入量，并确保有足够的休息和恢复时间。