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亚麻籽粉一天吃多少(三种人不宜吃亚麻籽粉)

亚麻籽粉一天吃多少(三种人不宜吃亚麻籽粉)

更新时间:2024-08-06 20:35:39

亚麻籽粉一天吃多少

20-30g!对于正常人群来说,一天吃20-30g亚麻籽粉即可,不可过多食用。对于肠胃较差的人来说,由于亚麻籽中膳食纤维丰富

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