跪立顶胯训练的目的主要是增强腰腹部肌肉的力量和稳定性，提高身体的协调性和平衡性。同时，该动作也能塑造臀部曲线，使臀部更加紧实。此外，通过持续的训练，还可以增强核心肌群的稳定性，改善姿势控制和平衡感。
基本功跪立顶胯训练是一种常见的舞蹈、健身或体育训练方法，主要目的是增强核心肌肉力量、提高身体的平衡和协调能力。
以下是基本功跪立顶胯训练的一些主要目的：
1. 增强核心肌肉力量：该训练主要锻炼腹部、腰部和臀部的核心肌肉群，包括腹肌、背肌、臀肌等。通过训练，可以提高核心肌肉的力量和稳定性，有助于改善身体的姿势和控制能力。
2. 提高身体的平衡能力：基本功跪立顶胯训练需要保持身体的平衡，通过练习可以提高身体的平衡感和稳定性，减少跌倒和受伤的风险。
3. 增强身体的协调能力：该训练需要协调身体的各个部位，包括头部、颈部、肩部、手臂、腰部、臀部和腿部等。通过练习，可以提高身体的协调能力和灵活性，使动作更加流畅和自然。
4. 改善身体的柔韧性：基本功跪立顶胯训练可以拉伸身体的各个部位，包括臀部、腰部和腿部等。通过练习，可以提高身体的柔韧性和灵活性，减少肌肉酸痛和运动损伤的风险。
总之，基本功跪立顶胯训练是一种综合性的训练方法，可以帮助提高身体的力量、平衡、协调和柔韧性等方面的能力，对于舞蹈、健身和体育等领域都有很大的帮助。
