防止口罩里有水珠的方法有以下几点：
1. 选择透气性好的口罩：选用透气性较好的口罩，如带有呼吸阀的防尘口罩。呼吸阀的作用原理是呼气时排出气体的正压将阀片吹开，以迅速将体内废气排除，降低口罩的闷热感。
2. 用鼻子呼吸：尽量用鼻子呼吸，而不是用嘴巴呼吸。鼻子呼吸的气体温度较高，相对于嘴巴呼出的热气，不容易在口罩内形成水珠。
3. 在口罩内垫一层纸巾或纱布：口罩的内部容易出现水蒸气或水珠，可以在佩戴口罩时在口罩内垫一层纸巾或纱布，以吸收多余的水分，减少水珠的出现。
4. 选择适当的口罩材料：口罩的材质也会影响透气性和水珠的形成。可以选择一些吸湿性较好的材料，如棉质口罩，以减少水珠的产生。
5. 注意环境温度：在冬天或者气温较低的环境中，由于呼出的热气与冷空气相遇，容易在口罩内形成水珠。在这种情况下，可以在室内适当提高温度，以减少水珠的产生。
6. 定期更换口罩：如果发现口罩内经常出现水珠，建议及时更换新的口罩，以保证口罩的防护效果和使用舒适度。
