天天吃豆腐能减肥吗

天天吃豆腐的话也是可以达到减肥的效果，但是如果吃豆腐的话就需要减少对主食的摄入，想要减肥，除了控制自己的饮食以外，还需要多加注意运动，每天要保证半个小时的有氧运动，比如可以做瑜伽，慢跑，跳绳或者是打球等，都是可以达到减肥的效果。