五禽戏什么时间锻炼好（五禽戏什么时间适合练）

早上的时间练五禽戏比较好，因为清晨精力充沛，刚刚休息完一夜，练练五禽戏，舒展一下筋骨，是锻炼身体的最佳方式，早晨练五禽戏比较好

早晨时间最好。第一，早晨人们经过休息，能量充足，可以坚持锻炼。

第二，早晨空气质量好，心情愉悦，可以有效锻炼身体，有利于身体健康。