五禽戏什么时间练最好（五禽戏每天练习三次有何效果）

早上的时间练五禽戏比较好，因为清晨精力充沛，刚刚休息完一夜，练练五禽戏，舒展一下筋骨，是锻炼身体的最佳方式，早晨练五禽戏比较好

早上和傍晚都可以的，看你个人的习惯和体力了