步频185配速在什么范围（185步频配速对照表）

跑步数据很多，配速尤其重要，配速等于步幅乘以步频，步频185是每分钟双脚交替185次，所以要看步幅了，步幅越大，配速约快，比如步幅在1.2米，那么配速大约是1000/185*1.2等于4分半左右，如果步幅是1.5米，那么配速大概是1000/185*1.5等于3分36秒左右，所以步频一定情况下，看步幅。