新鲜核桃带皮吃好还是不带皮吃好（核桃吃皮好还是不吃皮好）

主要取决于个人口味和偏好。

有些人喜欢核桃的皮,认为它有一定的营养价值,如维生素E、膳食纤维等,而且口感更香脆。这些人可能会选择带皮吃核桃。

有些人则不喜欢核桃的皮,认为口感不够光滑,容易引起口腔不适。这些人可能会选择不带皮吃核桃。

总的来说,核桃带不带皮吃都有一定的营养价值和口感,但个人口味和偏好是决定最终选择的关键。