您可以按照以下步骤将Excel表格发到群里，让成员自己填写：
1. 打开Excel表格，选择“文件”->“共享”->“特定人员”，然后选择您想要邀请的群成员。
2. 点击“确定”，然后在弹出的窗口中输入您的邀请信息并发送。
3. 等待群成员接受邀请并下载Excel表格。
4. 群成员可以在自己的电脑上打开Excel表格并填写内容。
如果您想将Excel表格直接发到群里，可以使用以下方法：
1. 打开Excel表格，选择“文件”->“另存为”。
2. 在弹出的窗口中选择“网页”选项卡，然后选择“Microsoft Excel工作表”并保存。
3. 打开QQ或微信等聊天工具，将刚才保存的网页链接发送到群里即可。
