1.目标训练。内心强大的男人应该有明确的目标，所以树立目标是强大内心的第一步。树立人生目标越早越好，千万不要一拖再拖，而且，目标要远大而又具体。
2.远离舒适。你应该不断寻求挑战，并时刻提醒自己，不要贪恋舒适。舒适只是你暂时的避风港，而不是永远的安乐窝。
3.情绪训练。时常情绪低落的男人，绝不会有太大出息，能控制自己情绪的男人，内心才是强大的。
4.加强紧迫感。20世纪英国作家阿耐斯·宁有过一句极富哲理的话：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。你只要在你生命中的任何一天或任何时刻，都保持紧迫感，才能迈出了强大内心的第一步。
5.选择朋友。对于那些无助于你到达目标的“朋友”，要保持一定的距离。你所交往的朋友会改变你的生活，与玩世不恭的人为伍，他们就会拉你“下水”。
6.恐惧训练。哪怕战胜的只是一种小小的恐惧，也会强大你的内心。如果只想着逃避恐惧，它便会像疯狗一样咬住你不放。
7.做好休整计划。实现目标不可能一帆风顺，它总会出现一些坎坎坷坷，总会有起起落落。但你可以制定出自己的休整点。要善于安排好自己放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉良好，也有必要做好调整计划，这才是明智之举。
男人如何强大自自己的内心那就要努力多学习，多读书，多智慧就大了，事情看的明白明白，自己慢慢的强大了，是以说要不愿意读书，永远是强大不了的我是这么想的
