中考体育考试要考排球 要掂32个 可是我最多掂五个 掂球的时候球老是往后 到底用哪掂 手腕 为什么（济南中考体育排球垫球技巧视频）

这只能熟能生巧。

多练，注重动作要领，不知现在的有没有体育书，以前我们读初中时有体育书，里面教的动作要领比较基础的。双手必需伸直，球控制在手腕和手胫之间，脚也比较重要，双脚随着垫球的升落发生变化，一定要屈膝，腰要直， 多练吧，动作熟了，32个不是问题。