多吃丝瓜有啥好处（多吃丝瓜对身体有什么好处和害处）

美容养颜。丝瓜中的B族维生素可以滋润皮肤，改善皮肤粗糙干燥的情况;维生素C具有抗氧化、美白、祛斑、去除皮肤细纹的作用

多吃丝瓜的好处，可以促进身体的血液循环，除此之外还可以补充营养元素，而且也有利于肠胃的消化和吸收。总之，多吃丝瓜有利于身体健康。