tst冻膜早晚都是可以使用的，如果是白天使用的话，应该在充分吸收之后进行清洁，再进行后续护肤。如果是晚上使用的话，看不同的肌肤性质，如果是干性或者是中性肌肤的话，是可以不进行冲洗的，但是油性肌肤是需要进行清洁的。
白天的时候使用tst冻膜应该先进行面部的肌肤清洁，然后使用爽肤水整理肌肤，给肌肤补充水分，打开肌肤毛孔，调理肌肤状态，能够让tst冻膜中的营养成分更好的吸收。取适量的tst冻膜用指腹在脸上均匀推开，要注意眼周和唇周的肌肤应该避开，不能使用，可能会给肌肤造成负担。等待二十分钟到半个小时左右，肌肤能够充分吸收tst冻膜中的营养物质，然后使用清水进行简单的清洁。
在使用tst冻膜清洁之后，还是要使用另外的护肤品的，最好是能够先使用爽肤水，再使用精华液，最后使用乳液和面霜，这样能够给肌肤补充充足的水分，还能够给肌肤更好的保湿，护肤的效果会更好。在晚上的时候，干性肌肤和中性肌肤可以先做完基础护肤之后，再使用tst冻膜，这样直接作为睡眠面膜来使用会更加方便，滋润肌肤的效果也会更好。如果是油性肌肤的话应该和白天使用的方式一致，也是先使用tst冻膜然后进行清洁，最后再做基础护肤。晚上是肌肤修复非常重要的时候，所以夜间的护肤是非常重要的。最基础的补水保湿工作一定要做好，tst冻膜是可以每天使用的，但是一般的贴片式面膜不能够每天使用，每天使用面膜会让自己的肌肤处于过度水合的状态，让肌肤更不稳定，肌肤表面的屏障变薄，根据自己的肌肤状况选择合适的护肤品是非常重要的。
