买维生素片怎么选（维生素片买复合的好还是单独的好）

按营养价值选择。另外选择产品时，还要仔细看看成分表，看看维生素的种类、含量是否足够。另外，有一些用心的品牌还会维生素+矿物质的搭配，两者能起到协同的作用的。并且像钙、铁、锌等等矿物质也是人体日常必需的营养，所以更推荐维生素+矿物质片。

选有准字号的。维生素一般在药店里有两种，一种是有准字号的药品，一种是健字号的保健品。建议买带准字号的维生素，价格不贵，效果很好。