原地登山步伤膝盖吗（静态登山步对膝盖有影响吗）

我觉得原地登山步不伤膝盖。原地登山步主要是锻炼身体的下肢肌肉力量的动作，每天运动20分钟以上，能强化身体的下肢肌肉力量，特别是能增强膝盖部位韧带肌肉力量。

不伤膝盖。正常的爬山锻炼运动不会损伤膝关节，除非是不小心扭伤或摔伤等意外情况发生。所以爬山锻炼时尽量在晴天，不要选择在雨天进行，避免路滑跌倒。然后爬山时应该选择合适的登山鞋，鞋底减震防滑的款式。