女人长期生吃青萝卜的好处和坏处（生吃青萝卜的六大好处）

长期吃绿皮萝卜的好处是生吃绿皮萝卜一般有补充营养、促进消化等好处。每100克青萝卜中含有1.3克蛋白质、6.8克碳水化合物、6925微克胡萝卜素，以及232毫克钾、14毫克维生素C、3476.1微克维生素A等多种营养成分。

坏处是过多食用会反胃。