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橙子加热吃了是不是有好处啊(橙子加热的功效与作用禁忌)

橙子加热吃了是不是有好处啊(橙子加热的功效与作用禁忌)

更新时间:2024-08-05 19:53:38

橙子加热吃了是不是有好处啊

热着吃较好。

橙子是一种水果,富含非常丰富的维生素、膳食纤维等,这些物质都对人体具有非常好的作用。加热后吃橙子的好处是补充相应的营养物质。

橙子加热后食用,可减少对肠胃的影响。加热后的橙子口感会比较软糯香甜,与生吃橙子的口感是不一样的,对部分人群更容易接受。而且还能吸收橙子中的营养物质,对于人体来说,有很好的作用。

需要注意的是,加热会破坏不耐高温的物质,如维生素C等,所以最好直接食用。

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