成熟的罗汉松果子可以用以下方式食用：
1. 剥开果壳：将罗汉松果子的外层果壳剥开，可以使用手指轻轻敲击果壳，然后用手指将果壳揭开。
2. 取出果肉：果壳剥开后，你会看到里面的果肉。用手或者小勺子轻轻将果肉取出，注意不要让果肉碎裂或受到损伤。
3. 淘洗果肉：将取出的罗汉松果肉放入清水中，轻轻搅拌，可以去除一部分果肉表面的杂质。然后将果肉沥干备用。
4. 生吃或烹饪：罗汉松果肉可以生吃，但注意口感稍干，可以加入其他水果或者制作成沙拉。另外，你也可以将罗汉松果肉烹饪。常见的烹饪方式包括炒菜、炖汤、做甜点等。
5. 保存：如果无法一次食用完，可以将剩余的罗汉松果肉放入密封容器中，放入冰箱保存，以保持新鲜度。
总之，罗汉松果子可以生吃或烹饪，具体食用方式可以根据个人喜好和创意来决定。
成熟的罗汉松果实呈紫红色,口感清淡,略有些涩,罗汉松的果实没有毒,部分果肉可以食用,吃的时候用清水冲洗干净,可直接食用果肉,也可将其榨成汁饮用,虽对身体无害,但食用的时候还是要注意量,不可过量。
