下雪跑步注意事项（下雪天不能跑步在家怎么代替跑步）

下雪的时候，路面很滑，所以在跑的时候，注意步幅不要太大，但可以加快步频，以获得自身的平衡。

不要想着在冬季破自己的速度记录，因为天气太寒冷,身体机能处于比较低的水平，建议适当延长距离跑得慢一点远一点这样比较好。