少吃不掉秤的原因（少吃加运动就是不掉秤怎么回事）

首先可能是自己吃的食物都是高糖不减脂的食物，所以虽然吃的少，但是也不会掉秤，第二种就是没有进行适当的锻炼，所以脂肪没有办法分解，排出体外就不掉秤了

一、喝水少了

二、代谢低了

三、运动太少

四、睡眠不足

五、饮食不健康

六、喝饮料了

七、吃饭太快，要细嚼慢咽