减脂只做有氧不练力量可以吗（减脂只做有氧不做力量的后果）

如果你减肥的话，只做有氧运动不做无氧运动，可以让你瘦下来。但是如果你想要塑形的话还是要有氧运动和无氧运动一起做才可以。