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面包房一个手撕面包正常多少克(蛋糕店的手撕面包是多少克)

面包房一个手撕面包正常多少克(蛋糕店的手撕面包是多少克)

更新时间:2024-08-05 16:14:13

面包房一个手撕面包正常多少克

一个手撕面包的重量大概在100克左右,热量300大卡上下。属于一种高热量的食物,吃了手撕面包,可以有效的为人体提供代谢所必需的蛋白质,而且可以补充糖分,可以增加饱腹感。

手撕面包的重量在50克到100克之间比较常见。

如果你喜欢吃更大块的面包,可以适当增加重量;如果你喜欢吃小巧的面包,可以适当减少重量。最重要的是根据自己的口感和食欲来调整面包的大小。

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