运动有助于缓解叛逆期的孩子吗（体育运动对孩子的叛逆期有用吗）

可以的

锻炼不仅对心理和身体有益，还有助于改善情绪和减少焦虑。运动还可以避免青少年好转后沮丧和焦虑的情绪的再出现。通过运动，孩子可以摆脱消极思想的循环，正是这些消极思想助长了抑郁和焦虑。另外，达到锻炼目标或挑战，即使是小目标或挑战，都能增强青少年的自信心。保持体型也能让孩子对自己的外表感觉更好，有利于维持一种良好的精神状态

应该可以，把多余的精力发泄出来，也是一种解压方式。