防溺水“七步”有：
第一步:天气再炎热也不能去河边玩水降温
第二步:未成年人不可以私自下水游泳
第三步:未成年人不可以独自结伴游泳
第四步:未成年人不可以在没有监护人的情况下游泳
第五步:不可以去没有防护措施的地方游泳
第六步:不可以去陌生水域游泳
第七步:如有人员溺水，不可以盲目下水施救
夏季游泳一切以自身安全为主，防止发生意外。
1、不要独自一人外出游泳，不要到摸不着不知水情发生溺水伤亡事故的地方游泳。
2、必须要在老师的带领下去游泳，平时四肢容易抽筋者参加游泳时不要到深水区游泳。下水前，先活动身体。
3、下水后不能逞能，不能互相打闹，以免溺水
4、在游泳中如果突然身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
