我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩,这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩,可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一,以此来增加动作力度与身体张力。
每个呼吸点与节奏点都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韧性!这个习惯要慢慢养成!都一点点的增大幅度并保持一定的时间。在一段时间后跨的软度也会有所改变。
我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩,这就是核心力量。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩,可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一,以此来增加动作力度与身体张力。
每个呼吸点与节奏点都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韧性!这个习惯要慢慢养成!都一点点的增大幅度并保持一定的时间。在一段时间后跨的软度也会有所改变。