精神疲惫的意思是精神上的负担很重，想的事情太多了，导致力不从心，精神疲惫的人比身体疲惫更累。
此时要学会减压，要学会放下，把过重的心事暂时的放一下，把低落的思想情绪提升到平稳状态，放飞一下心灵，让劳累的心灵打个盹，把心室的窗户打开一下，让阳光照满室内，让新鲜的空气流通整个房间，心情好了自然就不疲惫了。
思想疲惫是做某一件事情的时间太长了，在思想上已经产生了疲惫。一个人可能做一件事情时间太长的时候，就是对人意志力的一种考验。有的意志比较薄弱的人，在思想上觉得很疲惫的就想放弃了。每个人的选择其实也都不一样。也都是可以理解的。
