叶黄素对于缓解近视是有一定的效果的。它具有缓解视觉疲劳,预防机体器官衰老和细胞衰老,能够有效的保护眼睛。叶黄素的缺乏可导致光损害从而出现近视,所以补充叶黄素是非常好的,可通过饮食来摄取叶黄素,比如常吃一些玉米蔬菜,西红柿蛋黄等。