五菱宏光S的齿轮油可以通过以下步骤进行更换：
1. 找到齿轮油的放置位置：一般来说，五菱宏光S的齿轮油放置在变速箱下方的排水螺丝处。需要将车子升起，找到油底壳，确定放置位置。
2. 放油：将油底壳下面的螺丝拧开，然后放空齿轮油。注意要准备好盛放油的容器，以免污染环境。
3. 更换新油：将旧油全部排出后，用漏斗将新的齿轮油倒入变速箱中，同时要注意油量是否符合要求。需根据车辆手册或者专业技师的意见来选择合适的齿轮油。
4. 关闭排水螺丝：将新油注入后，需要将排水螺丝拧紧，以避免油的流失。
5. 进行测试：更换齿轮油后需要先启动引擎、挂档，然后观察变速箱的运转是否正常，如有异常应及时检修。
需要注意的是，在更换齿轮油时，需要选择适合车辆的齿轮油，以免引起故障和损坏。同时操作过程要认真细致，保证安全。如果不熟悉更换齿轮油的方法，建议寻求专业维修师傅的帮助。
将车身升起来，拆下变速箱放油螺丝，将变速箱油放干净，直至出现滴状流出。将放油螺丝旋上，拆下变速箱侧面的加油口螺丝，用齿轮油加注器将变速箱油加注进变速箱内，直到自然流出的状态，安装好加油口螺丝。
五菱宏光S变速箱油和后桥润滑油均是在5000公里和40000公里时进行前两次更换，之后每隔40000公里更换一次。一般来说更换齿轮油2万公里以内是没有任何问题，超过2万公里就要注意了。
