不建议吃煎饼果子。
原因是煎饼果子通常含有较高的热量和油脂，不利于减脂。
晚餐应该以低热量、高蛋白、低脂肪、高纤维的食物为主，以保持饱腹感和营养均衡。
建议晚餐食用蔬菜、水果、瘦肉、海鲜等低热量、高营养的食材。
除了晚餐，饮食习惯对于减脂也是至关重要的。
减脂期间应该注意控制总热量摄入，不要吃太多高热量、高脂肪的食物。
另外，要保证每天充足的蛋白质摄入，以维持肌肉量和基础代谢率。
此外，多喝水、少吃零食、规律作息等也有助于减脂。
减肥晚餐可以吃煎饼果子，因为煎饼果子是鸡蛋和面粉做出来的，是纯天然食品，没有过多的油，尔且好消化，放心吃，但不能吃太多，6分饱就行。
