如果一个人长不大，可以尝试以下方法：
接受自己的成长速度：每个人都有自己的成长节奏，不要过于比较或焦虑。
积极寻求帮助：如果感到困惑或不安，可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助，他们会给你支持和建议。
培养自己的兴趣爱好：通过兴趣爱好来丰富自己的生活，同时也可以发掘自己的潜力。
学会自我管理：管理好自己的时间、情绪和行为，培养自律和自我控制的能力。
保持积极心态：积极面对生活中的挑战和困难，保持乐观的心态，相信自己可以克服困难。
总之，长不大并不是一件坏事，关键是要学会接受自己并积极面对生活中的挑战。
