听点音乐
将手机音乐打开，听一些自己喜欢的音乐，最好是有动感的、励志的也可以
拍打法
用手指末端轻轻拍打头部，先轻轻敲打头顶，然后慢慢由头顶向后脑勺拍打，最后拍打头部左右两边。
将闹钟放到触手不及的地方
不要将闹钟放在自己床头，手一摸就关掉了，那样没有效果的。将闹钟放到摸不到的地方，这样就得起来去关闹钟，治疗懒床效果很不错的。
喝茶、咖啡：
茶叶、咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经，使人兴奋。
适当运动
如长时间静坐工作而用脑疲劳，可以适度的运动下身体器官，跑两步，跳一跳，扩胸等运动，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感， 头脑也会随之清醒不少。
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
白毛浮绿水，红掌拨清波。
力尽不知热，但惜夏日长。
解落三秋叶，能开二月花。
所谓伊人，在水一方。
