哪些菜可以做沙拉（沙拉的基本七种蔬菜）

可以做沙拉的菜有很多，常见的有生菜、菠菜、芝麻菜、莴苣、火箭菜等绿色蔬菜，还有番茄、黄瓜、胡萝卜、洋葱、西红柿、甜椒等其他蔬菜。此外，您还可以在沙拉中添加水果、坚果和干果等，如苹果片、葡萄干、核桃仁等。你可以根据自己的口味进行配搭，制作出自己喜欢的沙拉。

做沙拉的话首选的就是生菜，因为生菜就分成很多种像，罗马生菜，圆生菜，奶油生菜，这几种生菜都可以放进沙拉里打底。

除此之外还可以用芝麻菜，紫甘蓝，羽衣甘蓝，番茄，这也都是莎莉必不可少的菜。