主料
亚麻籽粉适量
即食燕麦适量
辅料
枸杞适量
调料
水适量
方法步骤
1. 锅中入水煮沸。
2. 适量即食燕麦备用。
3. 亚麻籽料备用。
4. 待锅里的水煮后，锅中放入燕麦煮沸。
5. 再加入亚麻籽料同煮。
6. 待成浓稠后放入枸杞。
香蕉2根，山姆家燕麦60克，牛奶150克，鸡蛋1个，椰蓉、蔓越莓干适量
【详细做法】
1、60克燕麦倒入150克牛奶搅拌均匀
2、鸡蛋打散倒入，表面铺上香蕉片。可以在香蕉表面刷一点点油，防止烤的时候香蕉变黑哦！再放一点蔓越莓干和葡萄干
3、烤箱提前180度预热5分钟，放入烤箱中层烤20分钟，出炉撒一点椰蓉就好了。
