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优质低蛋白的食物有哪些(优质低蛋白食物排行一览表)
优质低蛋白的食物有哪些(优质低蛋白食物排行一览表)
更新时间:2024-08-06 21:47:00
生活中低脂优质蛋白的食物相对较多,如牛肉、虾肉、苹果、菠菜、大米等,具体可以分为肉类、果蔬类、谷类。建议人体合理搭配进食低脂优质蛋白食物,保持营养均衡,尽量避免偏食,积极促进人体健康。
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