1. 有用2. 因为好学匠4步自律法是一种科学的时间管理方法，能够帮助人们更好地规划和利用时间，提高学习效率和自律能力。
3. 好学匠4步自律法包括设定目标、制定计划、执行计划和反思总结四个步骤。
设定目标可以帮助我们明确学习的方向和目标，制定计划可以合理安排学习时间和任务，执行计划可以提高学习效率和自律能力，反思总结可以帮助我们发现问题并及时调整学习策略。
通过这种方法，我们可以更好地管理时间，提高学习效果，使时间更加充裕。
4. 此外，好学匠4步自律法还可以培养人们的自律能力和时间管理能力，这对于研究生来说尤为重要。
研究生阶段的学习任务相对较重，需要更好地管理时间和任务，而好学匠4步自律法正是一种科学有效的方法，可以帮助研究生更好地管理时间，提高学习效率，使时间更加充足。
有用。这件践行四步法，是根据大数学家波利亚的数学四步解题法来的，对孩子们解数学题也有很大的指导作用。
自律四步践行法
1、理清践行过程中的障碍
践行过程中一定会遇到障碍，而且障碍还会以不同形式永续存在下去。很多障碍的产生是来自我们自己本身存在的缺点，直面自己的缺点是需要勇气的。思考障碍会让我们变得焦虑，但不思考肯定会让我们更加焦虑。回避就是一种放弃，放弃了让自己改变和成长的机会。
2、制定解决这些障碍的方案
在脑海中设想方案的时候，就相当于在头脑中先践行一遍计划，那么时间、环境、心情等方面的现实问题都会浮现，这就会促使我们进一步完善方案，直到每个环节都完美配合。虽然制定方案会需要耗费时间，然而这一步一定不能省略，太多人犯的错误是，一心想着践行，却几乎不花时间来规划。规划先于行动。
3.、按照解决方案持续践行
一旦把方案做出来，我们就要严格遵守，而且随时提醒自己这些方案中需要做的事情和我们整体目标的联系。为了让自己能够真正按照方案来执行，就得建立相对清晰的衡量标准来确保严格执行方案，可以采用发朋友圈或者社群打卡的方式。
4、复盘总结更优践行原则
每次在践行完一个方案之后要做复盘总结，除了提炼出指导未来行动的原则之外，更重要的是让自己通过记录的比对，为接下来的行动找到更有优的解决方案。
