孕妇是可以适量吃大枣的,大枣营养丰富,含有多种微量元素,吃大枣有补中益气的作用,对提高孕妇抵抗力也有一定帮助作用。而且怀孕后孕妇易发生贫血,经常吃大枣还能起到补气血的作用。但是,大枣不宜多吃,吃多了不容易消化,对胃不好。