晚上吃多了怎么补救（晚上不小心吃多了 怎么补救）

通常情况下，晚上吃多了，要想进行补救，首先要多进行一些散步运动。其次，晚上不要过早入睡，而是要多看一些书来增加睡眠度

可以通过运动消耗脂肪，推迟睡觉时间