①转移注意力
多让孩子们感受大自然的美好，减少接触电子产品的时间。春夏秋冬不同季节的玩法、夜晚、雨后、停电，或做做手工。
②帮孩子找朋友
扩大朋友圈，体验跟小朋友一起玩的乐趣，培养社交礼仪，社交能力
③遵守玩电子游戏规则
培养规则意识和自控能力，认识电子产品的更多功能，而不单单只是用来玩游戏
④“挤占”电子时间
比如每天阅读半小时书，养成自主阅读习惯
打球，下棋，
最后一点呢，就是父母要多陪陪孩子，做些亲子活动，让孩子感觉到父母陪伴的温暖，从而减少对电子产品的依赖。做好榜样，不要经常拿着手机，引起孩子的好奇心和模仿。
他不跟你交流，你也不要跟他交流，你不理他，他反倒会来跟你交流，孩子就是这样的
