女人气色差肤色暗黄怎么办脸上气色不好怎么调理（肤色暗沉怎么调理皮肤红润气色好）

女人气色差肤色暗黄，桂园干加红枣，红糖等熬汤。多吃疏菜水果，保持心情愉快，多去公园参加体育锻炼，快走，慢跑，健身操等运动。

1. 多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
2. 饮用足够的清水，保持身体水分充足，帮助排毒。
3. 少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
4. 适当锻炼，有助于消耗体内毒素，帮助改善血液循环，使皮肤更有光泽。
5. 注意皮肤护理，做好保湿，细致地清洁肌肤，避免晒伤。
6. 吃一些富含维生素的补药，促进身体的新陈代谢，改善肌肤的颜色。