芝麻盐比例

芝麻盐是Macrobiotic中非常重要的特殊食物。可以中和体内的酸。盐被芝麻裹住，直接带入肠道，在肠道中作用。可以洒在谷物或蔬菜上，或两餐间吃（治疗作用，比如消炎，去风湿），晚睡前吃一咖啡勺有助于睡眠。

用料

海盐 1平勺

芝麻 7满勺

芝麻盐 gomasio的做法步骤

步骤 1

芝麻，海盐分别炒熟

步骤 2

碾芝麻至50%碎

步骤 3

放炒熟的盐

步骤 4

继续碾至80%芝麻碎

这样就可以了，装瓶，可保存1周