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腰果什么时候吃(男性吃腰果的七大好处)

腰果什么时候吃(男性吃腰果的七大好处)

更新时间:2024-08-06 21:34:25

腰果什么时候吃

腰果通常在秋冬季节吃,因为这时腰果果实成熟并且质地更为松软,口感更佳。不过,也可以在每年10月到下一年3月份期间,选择熟透的腰果食用,这个时期,腰果味道会更好,味道也较适宜。

可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃腰果,这个时候肚子里的食物消化得差不多了,吃腰果不会撑到,正好又有空消化它。

晚上的话,还是别吃比较好,腰果脂肪多,晚上吃会让人长胖,而且可能会胃不是很好

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