带皮煮好。煮玉米,带着玉米皮煮,这样能保持玉米原有的水分,营养不会流失太严重,口感也会更水嫩。剥了皮的玉米会造成营养流失,使其口感变得干涩,滋味又寡淡。
1.
把玉米外皮剥掉,仅留一层内皮。
2.
将玉米放入盆里,加水浸泡2个小时,让玉米充分吸收水分。
3.
泡好的玉米放煮锅里加入纯净水,水量需没过玉米。
4.
盖上锅盖将水烧开,调中火煮制20分钟,关火后再焖10分钟。
5.
将玉米夹出沥水。剥掉内皮即可食用。
带皮煮好。煮玉米,带着玉米皮煮,这样能保持玉米原有的水分,营养不会流失太严重,口感也会更水嫩。剥了皮的玉米会造成营养流失,使其口感变得干涩,滋味又寡淡。
1.
把玉米外皮剥掉,仅留一层内皮。
2.
将玉米放入盆里,加水浸泡2个小时,让玉米充分吸收水分。
3.
泡好的玉米放煮锅里加入纯净水,水量需没过玉米。
4.
盖上锅盖将水烧开,调中火煮制20分钟,关火后再焖10分钟。
5.
将玉米夹出沥水。剥掉内皮即可食用。