吃臭豆腐有什么好处和坏处（天天吃臭豆腐对身体有什么好处）

1、吃臭豆腐的好处：臭豆腐含有大量的蛋白质和植物乳酸菌，胆固醇和脂肪的含量相对较低，有利于人体消化。

2、吃臭豆腐坏处：闻起来味道不是太好，油炸的东西不宜吃得太多。

臭豆腐的好处：含有乳酸菌，有利于提高人体的消化功能，含有多种矿物质，对骨骼有很好的促进和保护作用，吃着鲜香，有助于增进食欲。

坏处是太臭