补钙选择虾皮还虾仁比较好（虾皮和虾仁哪个补钙效果最好）

选择虾皮，补钙选择虾皮比选择虾仁好，虾皮的钙含量是比虾仁高的，所以想补钙的话选择虾皮比虾仁要好，虾仁营养比较丰富，但钙含量比不上虾皮

补钙造择比选择虾仁好，虾皮是效果最好并且最便宜的。