生麦片和即食麦片哪个适合减脂（生麦片和即食麦片哪个减肥效果好）

其实应该是生麦片适合减脂，生麦片，没有任何附加剂的添加成分，我们进食生麦片可以增加饱腹感，减少其他食物热量和脂肪的摄入，这样可以减少我们体内的脂肪摄入，即食麦片大多数都有附加成分添加的，不适合减脂。